S příchodem podzimu končí moje závodní sezona 2017 a je na čase zhodnotit letošní výsledky a výkony. Na začátku roku jsem měl cíl zajet lépe Czechmana a posunout celkový čas k času kolem 5:30 a lepší. Dále jsem věděl, že bych letos rád zajel opět dva poloviční ironmany (Czechman a PálavaRace). Také bylo v plánu odběhnout pár běžeckých závodů, buď sám, nebo společně s Peťkou jako její podpora na trati. 🙂
Prvním závodem byl pro mne na začátku dubna Safari Run 2017 – 5 km v zoo Dvůr Králové. V tomto závodě jsme s Peťkou skončili na 50. a 51. místě ze 185 závodníků a trať jsme uběhli za 0:30:26. O týden později jsme potom běželi společně další běh na 5 km Akademik run, čas 0:25:18, Peťka se navíc zlepšila o minutu od loňska a skončila na super 10. místě z 32 dívek. 🙂
Důležitým testem výkonnosti byl krosový půlmaratón Kuks v rámci závodu Zkus Maraton Kuks (konec dubna). Tento závod jsem běžel už loni a letos jsem se cítil lépe připravený, bohužel počasí nepřálo a nakonec z toho byl čas podobný jako loni ale v mnohem náročnějších klimatických podmínkách. Půlmaratón jsem zvládnul za 1:58:54 (128. celkově z 285, 32. v kategorii z 53.)
V půlce května jsem si zaběhl “závod” v rámci Rektorského sportovního dne Farmaceutické fakulty v Hradci Králové. Trať dlouhou 12,85 km jsem zvládl za 1:04:52, což pro mne znamenalo 3. místo z 8 mužů a mou PRVNÍ MEDAILI z běhu. 🙂
Novou zkušeností pro nás s Peťkou byl závod Hradecký koloběh 2017 (půlka května), závod smíšených dvojic, při kterém vždy jeden jede na kole a druhý běží s možností kdykoliv se vystřídat. Trať 19 km jsme zvládli společně za 1:24:50. Skončili jsme 32. z 88 týmů celkově. (30. z 81 v kategorii smíšených dvojic). Super závod a super zkušenost. Navíc to byl skvělý způsob jak natrénovat přechod kolo/běh.
Prvním triatlonem v letošním roce byl na začátku června CZECHMAN 2017 (1,9-90-21,1). Na závod jsem se hodně těšil a chtěl jsem zlepšit svůj čas z loňska (5:52). Při plavání jsem se cítil docela dobře, přestože jsem měl zhoršení o půl minuty proti loňsku (čas 0:37:18). Cyklistická trať byla letos o pár kilometrů delší a navíc byla změněna trasa. Trať byla opět rozdělená na 2 okruhy po 45 km, ale na trati nebyly žádné obrátky, vše se jelo jako jeden okruh. První okruh docela šel, od začátku druhého okruhu pak začaly křeče ve stehnech. Cyklistickou část jsem zvládnul za 3:04:53 se zhoršením cca 7 minut proti loňsku. Běh byl hlavně boj s křečemi, vedrem a motivací běžet, čas půlmaratónu byl 2:23:44. V cíli čas 6:12:30, o 20 minut horší oproti loňsku. Cíl byl jiný, ale s výsledkem jsem byl nakonec spokojený, dokončil jsem. 🙂 Závod to byl náročný, atmosféra závodu byla super a ukázalo mi to spoustu možností, kde se zlepšit.
Po tomto závodě jsem měl pár dní volno od tréninku a další závod, který jsme běželi společně s Peťkou byl Olympijský běh na 5 km (21. 6. 2017 v Hradci Králové). Závod jsem vzal hlavně tréninkově a běžel tempo s Peťkou. Peťka to zaběhla za 27:35.8 a obsadila hezké 22. místo z 82 v ženách, celkově 71. místo ze 153. 🙂 V tom vedru to bylo náročné, ale zvládli jsme to v pořádku. 🙂
Následovalo pár dní volna a pak 4 dny aktivní dovolené v Krkonoších s Peťkou. 🙂 Pěší túry v okolí Špindlerova mlýna v krásné přírodě spojené se zdoláním Sněžky.
V půlce července jsme se pak vydali na jižní Moravu na PÁLAVARACE 2017 (1,9-90-21,1), což byl to můj 2. poloviční IM letos. Druhý ročník tohoto závodu – od minulého roku se změnila běžecká část, která letos vedla podél přehrady opačným směrem než loni. Cyklistická část byla letos plně uzavřená, což bylo super. Bohužel počasí nám moc nepřálo – déšť, vítr, kroupy. Plavání – neopreny byly nakonec povoleny, i když to pár dní před závodem vypadalo všelijak. Plavecká část byla zkrácena o cca 200-300 m kvůli vlnám. Plavalo se mi docela dobře, ale ve vlnách to byl místy boj. Z vody jsem vylezl na 108. místě v čase 0:27:56. V prvním depu jsem se lehce zaseknul při sundávání kola ze stojanu a pak mi začalo padat z kola jídlo, které jsem si tam ráno připevnil papírovou páskou – déšť před startem závodu ji rozmočil… Cyklistika s vlnitým profilem byla rozdělená do 3 okruhů (Pavlov-Lednice-Pavlov). První okruh jsem jel v průměru přes 30 km/h, další okruh rychlost lehce klesla. Přesto jsem se snažil držet rovnoměrné tempo. Cyklistika zvládnuta za 3:05:02. Běh – 3 okruhy podél přehrady, šlo to podle plánu – rovnoměrným tempem s minimem chůze. V průběhu běhu vítr a déšť- převážně 1. a 2. okruh, ke konci běhu vysvitlo i sluníčko, takže jsem stihl i uschnout a ohřát se (na rozdíl od těch rychlejších, kteří při doběhu byli pěkně promrzlí). Běh jsem zvládnul za 2:13:34. V cíli čas 5:52:25 (168. místo ze 186 závodníků celkově a 16. místo v kategorii 25-29 let). Závod jsem si užil od začátku do konce. Během závodu nepřišla žádná významná krize, vše šlo podle plánu, který byl mít co nejrovnoměrnější tempo a hlavně moc nezastavovat, což se podařilo. Bylo příjemné vidět během závodu známé tváře. 🙂
Poslední červencový víkend jsme si s Peťkou společně vyzkoušeli poprvé terénní triatlon v Hradci Králové (0,15-5-1,5). Pro Peťku to byl první triatlon vůbec. Plavání v Biřičce – voda kalná, cyklistická část vedla přes kořeny, větve a kameny v městských lesích v okolí Biřičky – proto terénní triatlon, 🙂 běh – jedno kolo kolem Biřičky. Peťka obsadila hezké 4. místo v kategorii ženy do 35 let a celkově skončila 27. 🙂 Já obsadil 4. místo v kategorii muži do 35 let a 21. celkově ze 40 závodníků. Škoda, že nám o kousek utekla bedna 🙁 třeba příště. 🙂 Příjemná rodinná atmosféra závodu, super organizace a zajímavá zkušenost. 🙂
Původně jsem už žádný další triatlon neměl jet, ale nějak jsem si říkal, že by bylo fajn vyzkoušet další závod na tratích polovičního ironmana – trať ve Žďáru nad Sázavou. Proto jsme po 10-ti denní aktivní dovolené ve Slovinsku na kole s Peťkou (630 km za 9 dní) společně odjeli poslední srpnový víkend do Žďáru nad Sázavou na PILMANA 2017 (1,9-93-21,1), mého 3. polovičního IM letos (navíc MČR ve středním triatlonu). Plavání v neoprenech bylo povoleno, teplota vody okolo 21°C, plavaly se dva okruhy v Pilské přehradě. K první bojce to byl boj o místo, potom už se to roztrhalo. První část okruhu slunce v zádech, druhá část proti slunci. Z vody jsem vylezl na 94. místě v čase 0:39:31. Následoval delší přesun do depa. Cyklistika byla rozdělená na 3 okruhy po 31,5 km (Žďár – Polička – Vepřová – Malé Losenice – Velké Losenice – Vepřová – Žďár) s kopcovitým profilem. První okruh hodně lidí na trati, trvalo kolo, než se to trochu roztrhalo. První okruh s průměrem 27,5 km/hod, druhý okruh už pomaleji a třetí ještě pomaleji. Na výkonu se projevilo Slovinsko i náročnost trasy. Cyklistiku jsem zvládl za 3:34:38. Běh byl rozdělen na 3 okruhy po 7 km, první okruh jsem běžel, další dva už to bylo hlavně o tom dokončit (křeče, bolest břicha, motání hlavy). Půlmaratón jsem zvládl za 2:31:21. V cíli z toho byl čas 6:49:45, což stačilo na splnění časového limitu 7 hodin (170. místo z 201 závodníků a 17. místo v kategorii). Závod byl náročný od začátku až do konce, ale cíl jsem splnil – závod jsem dokončil. Po tomto závodě jsem se posunul v kategorii na průběžné 7. místo ve Ford Czechman Tour 2017, což byl už tak hezký výsledek, ale chtěl jsem více. 🙂
Pozn. FORD CZECHMAN TOUR 2017 – seriál skládající se z 8 závodů (2 duatlonů, 2 ironmanů a 4 polovičních ironmanů), do celkového pořadí se počítají 4 nejlepší výsledky.
Proto jsem se rozhodl, že pojedu ještě jeden závod – KLASIK DUATLON PŘÍBRAM (5-60-15), který byl i mým 1. duatlonem (navíc MČR v dlouhém duatlonu a zároveň závěrečný závod Ford Czechman Tour 2017). Pro tento závod jsem se rozhodl na poslední chvíli, abych posbíral body do Ford Czechman Tour 2017. Před tímto závodem jsem byl totiž ve své kategorii na 7. místě a byla poměrně velká šance posunout se ještě o nějaké to místo výše, což nevím, jestli se mi ještě někdy v budoucnu poštěstí. 🙂
Mezitím jsme si ale s Peťkou zajeli na 9-ti denní dovolenou domů do Beskyd, abychom si odpočinuli. A přitom jsme se zúčastnili hned 2 běhů. 🙂 Prvním byl Běh Zoo Ostrava pro langury (30. 8. 2017), kde jsme “přiložili nohu k dílu” a tím snad alespoň malinko pomohli k ochraně těchto ohrožených primátů. I když to nebyl závod, trasu 5 km (2×2,5 km) jsme zaběhli za 0:28:35 a skončili celkově na 126. a 127. místě ze 498 závodníků. Týden nato jsme se ve Studénce zúčastnili 6. ročníku běžeckého závodu Studénecká pětka 2017. Byla to naše druhá účast na tomto závodě, poprvé jsme se ho zúčastnili před 2 lety. Mohli jsme si vybrat ze 2 délek tratě (5 km, 12 km). Peťka byla rozhodnutá pro 5 km a já jsem se nakonec rozhodl běžet s ní. Běžel se 1 okruh s obrátkou kolem kuželu, a tam jsme si všimli, že je před námi jen jedna žena. Proto jsem začal Peťku popohánět do cíle. Nakonec z toho byl čas 0:24:59 a pro ni 2. místo mezi ženami a 1. místo v ženách do 35 let, z čehož jsem měl radost i já. 🙂
V polovině září jsme pak odjeli do Příbrami na závod KLASIK DUATLON PŘÍBRAM. Závod probíhal v okolí Nového rybníka. Byl to můj první duatlon, proto byl cíl dokončit a nepřepálit tempo na začátku. Předpověď počasí slibovala déšť a zimu a bohužel se v průběhu závodu vyplnila. První běh (5 km – 2×2,5 km okruh). Cílem bylo běžet v tréninkovém tempu okolo 6 min/km, rozběhl jsem to ale v tempu 5:10, což bylo lehce vyšší, než jsem očekával. Úvodní disciplínu jsem zvládnul za 0:28:22 (bylo to celkem 5,5km). V depu jsem vyměnil čiré brýle za sluneční sportovní brýle, oblékl vestu a vydal se na cyklistiku. Kolo (60 km – 6×10 km okruh). Trať byla vlnitá s jedním kratším prudším kopcem před občerstvovací stanicí a několika mírnými stoupáními po trati. První 3 okruhy se jelo dobře, rovnoměrné tempo, ke konci 3. okruhu ale začalo pršet a být zima. Navíc se mi začaly mlžit brýle. Průměrná rychlost pomalu klesala. Nakonec jsem cyklistiku zvládl za 2:18:56. V depu jsem vyměnil brýle a přezul tretry. Následovala druhá část běhu (15 km – 6×2,5km okruh). V 1. okruhu jsem začal pociťovat křeče v levém stehnu. Další okruhy už byly naštěstí bez problémů a křečí. Po každém okruhu jsem si na občerstvovačce dal coca-colu. V posledním 6. okruhu jsem však dostal křeče do obou stehen. Závěrečný běh jsem zvládnul za 1:32:07. V cíli z toho byl čas 4:23:03, což stačilo na 98. místo ze 106 závodníků a 7. místo v kategorii). Závod byl náročný a to hlavně díky počasí a zimě. Cíl jsem splnil, závod jsem dokončil a taky si ho užil.
Po tomto závodě jsem se posunul ve Ford Czechman Tour 2017 v celkovém pořadí na 66. místo z cca 1400 mužů a na 4. místo v kategorii 25-29 let z cca 140 závodníků.
Velké poděkování patří mojí Peťce, která mě v průběhu celé sezony podporovala jak na závodech, tak v osobním životě, je to super parťačka a fotografka. Dále bych rád poděkoval Robertovi Mrkosovi za společné cyklistické tréninky a servis kola a Michalovi Ambrožovi, který mi dělal super sparinga na ranním plavání a na běhu. Díky patří i všem, kteří se jakýmkoliv způsobem podíleli na mé přípravě během celého roku (Racing Olešná, Plavecký oddíl Frýdek-Místek) a všem kamarádům a známým, kteří mě podporovali.
Honzo, skvělé!!! My Ti přejeme hodně štěstí a úspěchů v další sezóně. Moře ocenění ve sportu i v osobním životě. 🙂