Milí sportovci,
pokračujeme ve výzvě… co budeme potřebovat:
terraband anebo expadner a wourkoutové hřiště, tak si jej dnes zkuste
vyhlídnout 🙂
PO- běžecký/sprint Pondělí
ÚT- wourkout/ kruhový trénink (více vrchní část) Úterý
ST- vytrvalostní běhy – strečink – Středa
ČT workout/ kruhový trénink (více vrchní část) – Čtvrtek
Pá- běžecký/sprint – Pátek
Sobota, neděle ve vlastní režii… kolo, běh, brusle… 🙂
Trénujte, cvičte, foťte se, nahrávejte a posílejte videa i fotky na filip.hudecek@plavanifm.cz
Těšíme se!!! 🙂
Ať nám to krásně cvičí.