Milí sportovci,

pokračujeme ve výzvě… co budeme potřebovat:

terraband anebo expadner a wourkoutové hřiště, tak si jej dnes zkuste
vyhlídnout  🙂

PO- běžecký/sprint     Pondělí

ÚT- wourkout/ kruhový trénink (více vrchní část)  Úterý

ST- vytrvalostní běhy – strečink –  Středa 

ČT workout/ kruhový trénink (více vrchní část)  – Čtvrtek

Pá- běžecký/sprint – Pátek

Sobota, neděle ve vlastní režii… kolo, běh, brusle… 🙂

Trénujte, cvičte, foťte se, nahrávejte a posílejte videa i fotky na filip.hudecek@plavanifm.cz

Těšíme se!!! 🙂

Ať nám to krásně cvičí.