Neváhejte! Přidejte se… :-)

Jarní výzva sklízí úspěch! 😀 Máme třetí den a přihlásilo se 18 sportovců. Z toho 11 dospěláků. Programy, které jsou sestavené jsou pro každého. Programy, jsou sestaveny tak, aby každý zvládnul na co si troufne. Je potřeba si vyzkoušet svůj maximální limit dřepů, kliků, kolik kdo vydrží plank…  Kdo ještě...

Čtěte více

Jarní výzva – Posuň své hranice! :-)

Milí rodiče, plavci, současná situace není snadná. Od pondělí budou platit pravidla, která v ČR ještě nebyla. Současná situace je náročná, limitující. Zkusme trošku jinak, pokud nám to podmínky dovolí  … jsme sportovci, získejme navzdory všemu do léta kondici i zdravé sebevědomí. Zahajujeme novou  JARNÍ VÝZVU o NEJ … tréninkový...

Čtěte více

Virtuální soutěž pro akvabely :-)

Milé akvabelky, rodiče, trenérky, všechny moc zdravíme. Doba je stále neutěšená, bez sportů a bazénů. Hledáme jiné cesty. Přišla nabídka od svazu … na trénink i 1. virtuální soutěž…:-) Mrkněte… kdo by se chtěl zúčastnit. Propozice: Virtualní_soutěž_fotky Přihlášky:  do 3.3. 2021  – viz propozice Počátek odesílání fotek a videí: od...

Čtěte více

S trenérem Radkem a Martinem na Smrk :-)

Milí parťáci, plavci,   V sobotu 13. 2. 2021 se konal první oddílový výstup na Smrk. Počasí bylo zatažené, sněhové. Přituhovalo a bylo to znát na vrcholu hory. Trenéři Radek s Martinem s veselou odstartovali každý krok a jak jinak, než … Pravidlo : Trenér má vždy pravdu. 😊 Dali...

Čtěte více

Dopis svazu všem trenérům, plavcům …

Vážení kolegové trenéři, plavci, v pátek 18. 12. 2020 se naše podmínky pro plavání opět oddálily a zpřísnily. Uveřejňujeme svazový dopis trenérům, který malinko osvětluje snahy Národní agentury a dalších 4 velkých organizací, který napsaly otevřený dopis ministru zdravotnictví o tom, proč je důležité zachovat možnost aktivního sportování. 2020.12 dopis...

Čtěte více

Výzva pro plavce – Peter a kliky :-)

Milí plavci, budujte svaly, fyzičku s Peterem … tentokrát výzva s kliky. Mrkněte … https://www.youtube.com/watch?v=Iy3oiYgdNPA&t=317s Až se setkáme, kolik, že kdo udělá kliků…? To bude první otázka trenéra po pozdravu… 🙂 Těšíme se na Vás!   tr. Peter   A něco navíc…:-)    

Čtěte více

Výzva pro hravé plavce + soutěž!

Moc Vás všechny zdravíme, snad se máte všichni dobře… a zvládáte výuku na dálku… 🙂 Jste moc šikovní, ale je toho asi hodně. Zkuste se odreagovat… a zapojte se do nové výzvy a posílejte fotky, videa… Nové video naší Elišky přináší cvičení na rychlost… a přitom si procvičíte břišní svaly....

Čtěte více

32 vrcholů Beskyd a naše trenérky Marci a Romča

Milí sportovci, první motivační tipy na sportovní aktivity jsou zde… Mrkněte sami, co vše lze provádět pod horami, které máme na dosah. 🙂 Proč jste zvolily tyto pochody?  „Nebavilo nás chodit na stále stejné hory… “ 🙂 Kde se Vám nejvíce líbilo? „Velká a Malá Rača…krása…“ Co Vám to poznání...

Čtěte více