2

Květnové soustředění v Bystřici :-)

Poprvé v historii klubu jsme absolvovali soustředění před vrcholem sezony na jinak tradičním a oblíbeném místě srpnových soustředění v Bystřici.

Personál hotelu nám jako pokaždé vyšel vstříc a připravil příjemné zázemí a my se mohli s 12 dětmi soustředit na tréninkové dávky.

Odpolední středeční trénink byl rozjezdový, ale ve čtvrtek ráno jsme po lehké „předsnídani“ v 06:00 hod. už naskákali do bazénu. Trochu jsme měli obavu, zda to všichni tak včasně ráno zvládnou, ale musíme děti pochválit,
nedělalo jim to žádný problém. Trenéři na tom byli o trochu hůř. 🙂 Ve čtvrtek nás čekali celkem 3 tréninky (2xbazén 1x suchá kondiční příprava). V pátek a sobotu jsme pokračovali dvoufázově v bazénu, přičemž v pátek si děti
dobrovolně přidaly večer ještě zápas ragby.

Celkově se nám sešla extrémně nadšená sestava  větších i menších plavců, na nichž bylo vidět, že se přišli na soustředění naučit něco nového, doladit formu a dovědět se třeba i nějaké zajímavosti z historie plavání, resp. o
slavných osobnostech podle nichž už delší dobu provádí na trénincích technická cvičení, aniž by doteď tušili o koho šlo.

Tento přístup se pak velice pozitivně projevil na průběhu tréninkových jednotek, kde vše „jelo jak po drátkách“. Hlavní náplní byla rychlostní cvičení a nácvik dynamických dovedností s měřenými úseky s využitím
startovních bloků, jenž nám po většinu sezony velice schází. Důraz jsme kladli i na nácvik vlnění, které je v současném vrcholovém plavání naprosto zásadním prvkem.

Snažili jsme se individuálně u všech rovněž doladit tenkou hranici mezi frekvencí a kvalitou záběrů, aby natrénované km přetavili na nadcházejících závodech v co možná nejlepší časy. V pátek večer se odpojili Míša a Verča, aby se v sobotu a neděli mohly zúčastnit Velké ceny Ostravy, kde si i přes únavu z tréninků dokázaly obě udělat osobní rekordy. Už teď tedy za trenéry můžeme zhodnotit soustředění jako velice povedené a doufáme, že se pozitivně
projeví na dosažených výsledcích všech dětí do konce sezony a snad jsme tím založili v rámci klubu novou tradici „ladících soustředění“.

Tr. Peter Hořava

Děkujeme všem trenérům Martinovi, Peterovi, Martině a všem plavcům za jejich poctivost a přístup k nové tradici… :-). Vše se zúročí a na podzim se těšíme na nové ladící soustředění.

Fotogalerie 

2 komentáře

  1. Jana:

    Hezký večer, my moc děkujeme za soustředění. Tomík by tam chtěl být ještě teď. Jste úžasní.

  2. Iveta:

    To je super… jsme moc rádi…je vidět, že i menší děti se lehce aklimatizují… 🙂

window.cookieconsent.initialise({palette:{popup:{background:"#000"},button:{background:"#f1d600"}},theme:"classic",content:{message:"Pro zkvalitnění poskytovaných služeb a analýzu návštěvnosti, využívá tento web soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.",dismiss:"Rozumím",deny:"Zakázat",link:"Více informací",href:"https://www.plavanifm.cz/zasady-ochrany-osobnich-udaju/"}});