Milí sportovci, rodiče a přátelé plavání.
Původní plán uspořádat soustředění naších závodníků v Uherském Hradiště nakonec z mnoha důvodů nevyšel. V důsledku toho jsme se rozhodli uspořádat ve stejném termínu domácí soustředění alternativní formou a to nejen pro děti.
V duchu hesla “vše spatné, je k něčemu dobré”, nás napadlo využít specifickou situaci, kdy naši závodníci mají extrémně dlouhý tréninkový výpadek, a to tak, že jejich “restart” můžou rodiče, příbuzní, přátelé, kamarádi POFM… absolvovat společně s nimi. Jelikož tedy budeme se závodníky nuceni projet veškerá základní technická cvičení, abychom nenachytali hned ze startu špatné návyky, napadlo nás, že by takové soustředění mohlo pomoci i mnohým dospělým, kteří by rádi zlepšili své plavecké dovednosti, ať jsou na jakékoliv úrovni. Nabízíme tedy všem unikátní možnost, naučit se vedle našich malých plavců lépe plavat.
Dospělí se mohou hlásit na email u trenéra Hořavy, jako vždy “kdo dřív přijde, ten …. ”
Nikdo se nemusí bát, plavat se bude spíše málo, soustředíme se na základní technická cvičení, zvládnutí správné plavecké polohy, odstranění chyb, zlozvyků a pod. Všichni budou pravděpodobně velice překvapeni, jak zásadně se mohou jejich plavecké dovednosti zlepšit během poměrně krátké doby, a to pouze pomocí dodržování několika jednoduchých pravidel. Bude to podstatě takový rychlonávod, jak si i v budoucnu udržovat v rámci možností správnou techniku, plavat efektně a hlavně efektivně. Procvičíme dva nejčastější plavecké způsoby prsa a kraul.
Zájemcům budou stačit plavky, plavecké brýle a pití.
Volitelně, kdo má možnost, tak ploutve a plavecký šnorchl, ale ty nejsou nutné.
Počet dospělých účastníků v rámci každého bloku bude omezen obsazením max. 2 drah tedy do cca 10-12 plavců.
Program soustředění:
po – pá plaveme na “Horničáku” celkem deset dvouhodinových bloků vždy
dopoledne 08:00 – 10:00 hod. a odpoledne 16:00 – 18:00 hod.
– děti (závodníci, kteří se již nahlásili) by měli absolvovat všechny 10 bloků za jednotnou cenu 2 500,- kč
– kondičáci mají možnost 5 dopoledních bloků za 1300,- kč
– dospělí dle svých možností se můžou účastnit pouze některých hodin – blok 250,- kč (na úhradu pronájmu bazénu).
Hlaste se na email i.licmanova@centrum.cz a tr. Petera Hořavy – envel2@seznam.cz
V nutném případě a dotazů tel: 602 661 185.
Těšíme se na Vás! 🙂
tr. Peter a Iveta